体力是参与PVE活动、刷野、攻城等核心玩法的重要资源。提升体力获取效率需结合自然恢复、道具使用、活动参与及策略规划。
自然恢复是体力获取的基础途径，每6分钟恢复1点，每日可恢复240点。选择德国文明可额外提升5%行动力恢复速度，进一步优化体力积累效率。每日登录奖励、好友互赠功能也能补充少量体力，需定期领取以最大化收益。
体力药水是快速补充体力的关键道具，可通过每日任务、联盟礼物、VIP礼包及活动奖励获取。微氪玩家应优先参与洛哈试炼、野蛮人城寨等活动，这些活动不仅产出体力药水，还能提供加速道具和资源。KVK前置阶段的王国补给箱也有概率开出体力药水，但需注意活动期间体力消耗较大，建议提前储备。
野蛮人城寨虽奖励普通，却是城堡升级材料的主要来源，集结一级或二级城寨可固定获得5本城堡书，每日集结40-50次可积累可观数量。活动期间优先使用五队同时刷野，利用AOE技能武将如孙武、埃塞尔触发额外击杀，减少单次体力消耗。打野天赋可降低10%体力消耗，建议优先点出。
长期规划方面，VIP等级提升至10级可解锁更多体力相关特权，而钻石应优先用于VIP升级而非直接购买体力。参与累冲活动、最强执政官等限时活动时，可同步获取体力药水和加速道具。联盟活跃度直接影响体力药水获取频率，建议加入活跃联盟以定期开启联盟水晶珍藏和宝箱。
